Dưới đây là một số mẹo nhỏ mà được
áp dụng cho tất cả các loại da. Nhưng cho dù bạn áp dụng theo cách nào thì về
cơ bản bạn cũng cần phải giữ lại cấu trúc tự nhiên của da
Bước đầu tiên về chăm sóc da tự nhiên
Bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời quá nhiều vì ánh nắng mặt
trời sẽ làm cho làn da của bạn bị loang lổ thậm chí dẫn đến lão hoá da. Nếu
không bạn nên thoa kem chống nắng có chứa SPF hoặc sử dụng áo chống nắng, mũ
rộng vành hoặc ô, dù để che...
Khói thuốc sẽ làm cho da của bạn xấu đi vì nó lấy đi
lượng oxy trong máu. Tuy nhiên bỏ thuốc lá không phải là việc làm dễ dàng vì
vậy bạn cần phải có kế hoạch để giảm dần thói quen độc hại này
Cho dù bạn sử dụng biện pháp làm đẹp da tự nhiên hay
nhân tạo thì cũng đều phải thực hiện ba bước chính: làm sạch da, dưỡng da (chăm
sóc da) và giữ ẩm
Với những
người có làn da khô và da dầu thì cần
phải rửa mặt ít nhất hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt tương
ứng. Bạn cũng có thể làm sạch da mặt bằng máy khử trùng dành
riêng cho da nhưng cũng không nên quá lạm dụng. Thiết bị này sẽ giúp loại bỏ những
bụi bẩn trên bề mặt da hay những tế bào chết ở lỗ chân lông làm cho da khoẻ mạnh
hơn. Bạn không được dùng xà phòng để rửa mặt
Bổ sung độ ẩm cần thiết để cân bằng với lượng axit trong
da. Nếu da bạn không cân bằng thì bạn cần sử dụng dung dịch giúp cân bằng da (toner)
giúp cân bằng độ ẩm cho da
Bạn cũng có thể sử dụng kem tẩy tế
bào chết dạng sạn (scrub) 1 lần/ tuần vừa giúp làm sạch da vừa làm da tươi sáng
hơn
Lợi ích của những sản phẩm chăm sóc da tại
nhà
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như: mặt nạ, toner, scrub tự
nhiên tại nhà sẽ tốt hơn các sản phẩm nhân tạo. Bạn có thể dễ
dàng tìm thấy các sản phẩm này ngay tại căn bếp của mình mà không hề gây tốn
kém
Có một loại crub rất tốt mà bạn có thể thực hiện ngay hôm nay đó là hỗn hợp
từ đường và dầu ô liu.Đầu tiên bạn xoa một lớp dầu ô liu lên mặt và cổ. Sau đó,
bạn chấm một ít đường lên đầu ngón tay và bắt đầu mát xa theo hình vòng tròn trên
mặt, đặc biệt là vùng trán của bạn. Thực hiện khoảng 2-4 phút. Cuối cùng, bạn rửa
lại mặt bằng nước sạch và cảm nhận sự kỳ diệu trên làn da của mình. Bạn có thể
thay thế dầu ô liu bằng chanh nếu muốn.
Tầm quan
trọng của chế độ ăn uống và tập thở đối với làn da
Một trong những mẹo chăm sóc da quan trọng nhất là chăm sóc chế độ ăn uống
của bạn. Một chế độ ăn uống tốt cho làn da là phải đầy đủ các chất dinh dưỡng
khác nhau. Bạn nên bổ sung thêm rau và hoa quả sạch để tăng cường lượng chất xơ
cho cơ thể giúp loại bỏ những độc tố trong da. Điều này giúp hệ tiêu hoá của
bạn làm việc tốt hơn. Khi bên trong cơ thể của bạn khoẻ mạnh thì làn da bên
ngoài mới đẹp. Làn da sẽ phản ánh tình trạng của hệ tiêu hoá. Những người bị
rối loạn da thì hệ tiêu hoá của họ không được tốt
Bạn không nên lạm dụng những sản phẩm chứa nhiều
đường. Nhiều người có thể không nhận thức được
tác hại khi tiêu thụ nhiều đường đối với làn da. Thừa đường làm giảm
lượng collagen của da và tác hại xấu tới các dây chằng, mô sụn và làm mất dần
sự đàn hồi trên da. Dần dần da sẽ bị nhăn là lão hoá
Bài tập thở: ngày nay các bài tập thở đã trở thành một phần không thể thiếu khi bạn chăm sóc da bởi 02 lý do rất đơn giản:
thứ nhất, thở là tự nhiên và thứ hai là phù hợp cho mọi loại da. Ban đầu, thực hành bài
tập thở đơn giản là hai phút/ lần. Dần dần, tăng thời gian đến năm phút và cũng
làm tăng cường độ của hơi thở. Qua quá trình tập thể dục bằng hơi thở, lượng
máu trong cơ thể của chúng ta sẽ được bổ
Nước đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn khoẻ
mạnh từ bên ngoài và bên trong. Ngoài uống nước lọc hàng ngày, bạn có thể bổ
sung thêm bằng một cốc nước ấm với thêm hai thìa nước cốt chanh tươi và một
muỗng cà phê mật ong. Điều này sẽ giúp giải độc và làm tươi sáng hơn cho làn da
của bạn
Ngoài ra bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi để
loại bỏ những cặn bẩn từ sâu bên trong các lỗ chân lông trên da, đánh bay mụn
đầu đen
Tất cả những điều này tuy đơn giản nhưng rất cần thiết
và bạn phải thực hiện hàng ngày. Hãy kết hợp các cách trên để làn da của bạn
luôn luôn khoẻ mạnh và rạng rỡ
No comments:
Post a Comment